2012 03 16 - Shopaholic

Hade satt köpförbud på mig själv efter att jag beställt ett par kängor (som iofs var rätt billiga) men eftersom jag tycker att jag har handlat onödigt mycket saker på senaste tiden införde jag detta förbud. Men det är som att ju mer förbud jag har desto mer handlar jag. Hade bestämt mig för att inte gå på stan idag efter skolan, men tjejerna skulle ner, solen lyste och jag tänkte att jag bara kunde hänga med kolla lite. Vips så kommer jag hem med tre kassar. En klänning från monki, en söt liten väska från lindex och snygga (behövliga) 3 par trosor. Inte nog med det så vann jag två(!) auktioner på tradera igår kväll, fyndade en klocka för en tia och ett par vita converse för en relativt billig peng. Men nu är det tamefaaaaaan köpstopp på riktigt!

Utöver shoppingbegäret som jag tydligen utvecklat kraftigt de senaste året så går faktiskt träningen väldigt bra. Jag har kommit in i ett flow som gör att det känns roligt att träna och jag ger järnet varje gång. Helvete vad jag svettades på spinningen idag, man hade nästan kunnat missta mig för en nyduschad. Har för ett tag sen uppnått mitt första delmål som var att gå ner 7kilo, har idag lyckats gå ner 8kilo och jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv.

 Mitt senaste projekt var att baka LCHF formbröd. Tyckte allt gick väldigt smidigt och bra tills jag upptäcker att jag har lagt i vaniljsocker istället för bakpulver i smeten. Som tur var hann jag ta ut brödet och röra ner lite bakpulver, så brödet vart väldigt smarrigt!

2012 03 11 - Spånar vidare

Umeå har levererat sol och vårväder såhär dagen till ära. Började dagen med ett pass på gymmet, sen trallade jag hem i solen. Att lite ljus från himlen kan göra en på så bra humör! I veckan har det mest känts som jag grävt ner mig i nån mörk grotta på antarktisk men idag har det bara känts BRA!

Börjar bli på det klara med vad jag vill tatuera också, frågan är bara om jag hinner göra den innan sommaren. Tänkte jag skulle gå in och se ifall motivet är för stort för att göra på drop-in annars får jag väl gott vänta som alla andra. Hade tänkt mig nått i stil med denna, fast jag vill ha den på sidan vid revbenen, ajajaj.

Bilen är tagen från weheartit.com

Annars är det som vanligt, pluggpluggplugg. Har i alla fall en middag att se framemot på torsdag tillsammans med mina kusiner och min moster, och min bror! Vardagslyx att bli bjuden på middag. wiho!

2012 03 06 - Inspiration

Herregud, hur trött kan en människa bli?

Blir mer och mer sugen på en liten tatuering. Har sen länge bestämt att det blir nån liten siluett av en fågel, men kan inte riktigt bestämma mig. Har svårt att välja vart på kroppen den ska sitta, och på vilken studio jag ska göra den. Pekka? Maria Lövgren? Eller i Ume? whutwhutwhut..

Bilden är tagen från weheartit.com

2012 02 27 - Saker jag är glad över

Har en förkylning i kroppen och känner mig allmänt hängig och less just nu. Ligger och har ångest över skolarbeten som inte blir gjorda MEN det är då man ska försöka tänka på det bra sakerna i livet.

Jag är just nu glad över att ..
1. Jag åker hem på fredag och får träffa alla saknade vänner
2. Jag bor tillsammans med människor som gör mig glad
3. Jag vet att jag har gjort rätt val i karriären
4. Solen har börjat titta fram.. wooho

Självklart skulle jag kunna hålla på i evigheter och listan skulle bli miltals lång om jag skulle fortsätta. Jag är glad över allt som man i vanliga fall tar för givet.

2012 02 18 - Minus sex komma tre

Smygvägde mig i morse och ser att det fortfarande går åt rätt håll. Var rädd att jag skulle skulle stå stilla ett tag fram över nu då jag har praktik och inte alls tar mig iväg på gymmet lika ofta. Men på fem veckor och sex dagar har jag lyckats gå ner 6,3kg! Folk kring mig börjar tycka att det syns på mig, men när jag ser mig i spegeln tycker jag att jag ser ungefär likadan ut. kan hända att jag känt lite på kläderna att mina skjortor sitter lite lösare nu än tidigare, och mer ska det bli. Nu håller jag bara tummarna att jag inte lyckas med att gå upp nått kilo (som jag lyckades med förut).

Har precis varit och hämtat ut ett paket på preem, och jävlar vad det blåser. Trodde att min huvudvärk kanske skulle släppa med lite friskluft, men tror snarare att det blev värre. Så nu ska jag äta lite fil, sen lägga mig på sängen och ta en lur. Och eftersom tv-kanalerna i huset verkar ha blåst bort så blir det väl webb-tv resten av kvällen.

Puss på livet!

2012 02 16 - Köttbullar a lá empe

 Idag blev det köttbullar i gräddsås med rostade morötter till, mums tyckte min mage.

2012 02 12 - Som söndagar borde vara

   

Det blev en riktig myssöndag. Vaknade upp till ett soligt Umeå så vi tog våra ryggsäckar och gick runt Nydalasjön, närmare bestämt 9km om jag inte minns fel. Att lite sol kan ge en så mycket energi, dessutom blir jag på väldigt bra humör! När jag kom hem 3 timmar senare väntade ett stort lass med tvätt, sen var den dagen slut. Imorgon är det en ny vecka med praktik och längtar inte tills klockan ringer 04:45 imorgon. Trötta ögon kommer möta toalettspegeln imorgon,

Godnatt!

2012 02 09 - Karma?

Att man aldrig kan få va frisk och hel! Är det inte ryggen så är det magen.. just nu håller jag alla mina tummar för att det inte ska bli värre.. då kanske jag inte har någon blindtarm kvar. Herregud, vad jag har gjort för fel nu då? Medvind sökes!

2012 02 05 - Sunday bloody sunday

Idag slängde jag ihop en lchf bakispizza. Mums på det! Idag är jag tröttare än tröttast, och imorgon börjar praktiken. Snark..

2012 02 04 - Home

Lite hemlängtan såhär på lördagskvisten. Men nu är det inte så länge tills jag ska hem och dessutom två helger på rad. Dopet är först ut och sedan är det isracing, och Liv och Patrise kommer hem från Götet. Då är det bara att pallra sig hem, vet ju inte när jag får chansen att träffa dem igen så det gäller att passa på!

Förresten, är det någon som vet varför det blir såna störiga länkar under vissa ord? Går det att ta bort? 

Jäkla reklam överallt, inte ens får man ha bloggen ifred!

2012 01 31 - På gång igen

Idag mjukstartade jag träningen igen efter en veckas uppehåll/vila. Ryggen känns betydligt mycket bättre nu, och kan både knyta skor och böja mig över handfatet. Nu ska jag fokusera på att träna upp ryggen så att detta absolut inte händer igen. Ska bara klura ut vilka övningar som passar bäst. Det blev i alla fall ett spinningpass idag då jag tyckte att det passade min rygg bäst. Hade så mycket energi så jag bara trampade för kung och fosterland. Kände mig lagom mör när jag kom hem efter att ha tagit en promenad bort till Nus i samma veva.

Tråkigt nog visade vågen inga positiva siffror den här måndagen, men man kan ju inte alltid förvänta sig stordåd. Men det är alltid en lite boost för självförtroendet då det går neråt. Men här är inga sura miner!

Imorgon måste jag skriva utav bara helvete.. Vill bara få undan den där examinerande uppgiften nu så man kan ta helg och njuta av ledighet innan vfu:n drar igång på måndag...

2012 01 30 - LUV 1

Just nu är jag så jävla GLAD!
Klarade tentan i lärande och undervisning i matematik 1, så nu ska jag fira med att äta en nybakad LCHF-frukost bulle.

Genast blev den här måndagen mycket bättre!
YES!

2012 01 25 - Förbannade rygg

Igår var det dags igen, ryggskott.


Helvete..
Skulle kunna byta ut alla pengar jag nånsin haft om jag fick en hel och bra rygg. Det känns inte okej att inte kunna knyta skorna, eller att det ska ta 15 minuter att ta på sig jeansen på morgonen, eller att man måste gå myrsteg när man ska någonstans för att man är livrädd för att ramla och bli förlamad. Jag är ju bara 22 år förbövelen!

Men Fredrik har lärt mig genom någon filosofisk bok han läst att man ska välja glädjen. Därför väljer jag då att fokusera på den positiva siffran som vågen visade i igår (tisdag). Efter 14 dagar har jag lyckats gå ner 5,5kg (mer eller mindre, har inte kollat mellanskillnaden på vågarna ännu). Känns riktigt bra, då man dessutom slipper gå och vara hungrig jämt.

Har påbörjat en ny kurs och termin 4 är igång. Blir mycket plugg nu framöver, så jag ska försöka att inte stressa som jag alltid gör. Vet hur det slutar.. magkatarr. Ta en sak i taget, andas, va nöjd med min prestation. Ja, min nya filosofi..

2012 01 12 - Fröbröd - lchf

Fick tips av Lars i korren om ett fröbröd, så jag tog och svängde ihop en sats idag och mums vad gott det var. Men jag tycker att det liknar mer ett mjukt "kex" än ett bröd då det inte är fluffigt. Väldigt smarrigt så det borde ni testa!

Ca 15st (beroende på hur tjocka du gör, och hur stora bitar du skär)

3 ägg
2dl linfrön
1dl sesamfrön
2dl riven ost (jag använde västerbottensost för starkare ostsmak)
1tsk bakpulver
1msk fiberhusk

Sätt ugnen på 225 grader. Blanda alla ingredienser i en skål till smeten är jämn. Bred sedan ut ett jämt lager på plåt med bakplåtspapper. Skjuts in i ugnen ca 8-10min, sen är det klart! Skär upp lagom stora bitar, sedan är det bara att njuta med smör och valfritt pålägg!

2012 02 19 - Efter regn kommer solsken

Den här dagen har i alla fall varit bra mycket bättre än igår. Tentaångesten har släppt, matematik-kursen är avslutad, och det är helg! Gruppredovisningen gick bra, och vi käkade god lunch för det var vi värda!

Det blev inget punch out pass idag då träningsvärken är värre än igår. Känner mig som en 80åring när jag går i trappor, och axlarna stramar rejält. Så det blev ett indoor walking pass istället, kul träning förutom att mina fötter domnar bort när jag står på crosstrainern mer än 10 minuter. Vet inte vad det kan bero på eftersom jag precis bytt skor. Trodde att problemet satt i att mina gamla träningsskor. Men tydligen är det något annat, nån som har samma problem?

Tog ytterligare ett steg i min lchf-matlagning idag. Hittade ett recept på pasta tagliatelle som jag gjorde. Om det är något jag saknar så är det pasta och bröd. Sockret har jag inga problem med. Men när det finns alternativ så kanske det suget också går över. "Pastan" är gjord på ägg, philadelphia och fiberhusk och konsistensen kan kännas lite skummig. Men med tillbehör (dagens blev bacon, champinjoner och lökgryta) så känner man nästan ingen skillad, bra va?  Blir i alla fall väldigt inspirerad av kvinnan som driver denna blogg, blir bara mer sporrad när man ser hur människor faktiskt lyckas. På bloggen finns massor med spännande recept som jag bara måste prova!

2012 01 18 - Tentaångesten sitter kvar

Det blev ett blodigt besök hos tandis idag, men nu är det som tur över och med mindre tandsten. Som tur är gick det fort, så det var över på 35minuter och då blev det inte så dyrt heller.

Sen kom tentan som en käftsmäll. Hallå, vad hade jag pluggat på egentligen? Vad är det vi har gått igenom på föreläsningarna? Inte detta i alla fall! Ordbajsade och hittade på egna svar på många av frågorna, men det är nog bara att förbereda sig på omtenta. Om inte lärarna är väldigt snälla och ger sympatipoäng för mina "påhittiga" svar. Som tur är var jag inte ensam om att känna såhär, så helt dum i huvudet är jag nog inte.

Bara bryta ihop och komma igen.
Gruppredovisning imorgon bitti, sen är det välförtjänt helg utan pluggbekymmer!

Ska nog gå på punch out imorgon och boxa av mig ilskan, beror på om träningsvärken tillåter. Har ont i hela kroppen sen gårdagens cardio. Var så trött i slutet av passet att jag knappt orkade springa sista ruscherna, benen ville inte ta mig framåt, mjölsyra från topp till tå. Som det ska va!

2012 01 17 - Tandläkarbesök fortsätter..

Mina tänder var som tur hålfria, men tydligen är jag "för snabb" när jag borstar mina tänder, och alldeles för dålig på att använda tandtråd. Så mitt tandkött mådde inte så bra, och bakterier har smugit sig mellan tänderna vilket gör att om jag inte börjar använda tandtråd kan jag om ett par år få tandlossning. Vilket wake-up-call .. ska springa på ica och köpa flera rullar med tandtråd och stå och gno varje kväll om det ska vara så. Tyvärr måste jag dit imorgon igen och ta bort tandsten, kommer göra ONT.  Min stackars visdomstand verkar vara i rörelse så det är därför jag haft ont, plus att det kan ha blivit en inflammation men det skulle nog gå över. Men satan i gatan va ont det gjorde när hon var och petade där, ajajaj min stackars mun.

Intressant information, mest för mammas skull! Eftersom jag inte varit till tandläkaren på två år så hade jag "pengar" (eller vad man nu ska kalla det) sparade så undersökningen kostade ingenting, däremot kommer jag att få punga ut imorgon.. typiskt!

Börjar även på kläm på tentan, tror jag.. Ska läsa, läsa, läsa hela dagen.. sen köra ett cardio pass som avslutning på denna tisdag. Bra plan!

2012 01 16 - Tandvärk

Det värsta jag vet är att ha ont i tänderna. För då måste man gå till tandläkaren, och det är både dyrt och obehagligt. Imorgon 07.30 ska jag dit och förhoppningsvis kan det få bort denna hemska värk. Förmodligen har det kommit bakterier mellan tandköttet och visdomstanden vilket har gjort att jag fått en inflammation. Hoppas på lätta åtgärder, kommer typ dö om jag måste ta bort tanden helt.

Idag har det varit tentaångest på hög nivå. Har nämligen tenta i matematik på onsdag, och jag har egentligen inte en aning om vad jag ska plugga på. Jag har lite material men området är så stort och vi har bara fått en exempeltenta att titta på. Så jag litar blint på att det mesta som står i den kommer på tentan.

Men som tur har jag fått några glädjebesked mitt i all ångest. Först vägde jag mig i morse och såg att jag gått ner två kilo på en vecka. Hallelulja, det verkar ju funka! Förra veckan när jag startade med lchf så var jag förkyld också så träningen uteblev mestadels förutom två pass som jag tog det ganska lugnt på. Så nu när jag är relativt frisk så får jag nog ännu mer fart på viktminskningen. Och för det andra så fick vi äntligen veta betyget på förra kursen. Fick super bra feedback och ett snyggt VG i slutbetyg, (i vår utbildning är VG det högsta man kan få). Så jag är stolt, då detta var en kurs där jag hade räknat med kompletteringar, men jag måste börja tro mer på mig själv!

Som tur är så är det bara skit på teven ikväll, så då kan jag ägna mina sista timmar till ännu mer tentaplugg.. kul!

2012 01 10 - Det där med diet

I förgående inlägg velade jag lite om jag verkligen skulle börja med LCHF eller inte. Det verkar som alla har delade tankar kring detta, men med lite efterforskning och korsförhör av Lars i korridoren (som länge hållit på med LCHF och lyckats gå ner VÄLDIGT mycket) så bestämde jag mig i måndags morse för att ge det en chans och prova. Det är inte säkert att det är något som passar mig och min kropp men det vet jag inte fören jag har testat. Hittills känner jag mig jättepeppad och har inte känt något sug efter varken bröd, pasta eller socker. Fördelen med LCHF är att man känner sig mätt och nöjd, mest hela tiden! Nu har det i och för sig bara gått två dagar, och jag är nästan helt säker på att socker och kolhydratsbegäret kommer att smyga sig på så småningom. Men oturligt nog är det slut på batterier i min våg, och jag litar inte riktigt på vågen jag har fått låna av Memo så jag ska försöka komma ihåg att köpa batterier, om det nu finns någonstans. Såklart ska det vara såna platta som man knappt har sett i hela sitt liv. Men eftersom jag inte börjat med träningen ännu känner jag att det inte är jätte bråttom. Har dock ändå försökt att röra på mig så gott jag kan med promenader istället för träning.

Jag har också antagit en utmaning tillsammans med några av mina korridorskamrater som innebär att vi innan den 1:a Juni ska ha uppnått våra individuella mål som vi själva har satt upp. Mitt mål är som sagt att tappa kilon medan en annan har som mål att lägga på sig vikt (i muskler då). Drar man sig ur får man bjuda alla på middag ute på restaurang. Vilket jag verkligen inte kommer göra, för mig egen skull och för plånboken. De som inte uppnått målet innan den 1:a Juni kommer att få bjuda resterande på middag hemma i korren, bara för att sporra varandra lite. Om alla uppnår målet går vi tillsammans ut och äter och firar.

Så nu väntar jag bara på att den här jävla förkylningen ska försvinna så jag kan ta an utmaningen till hundra procent!

2012 01 09 - Klubbad säl

Blev lite sömn natten till igår, och igår kväll kunde jag inte slita mig från att se ett till.. och ett till.. och ett till avsnitt av Dexter även om ögonen gärna ville stänga för dagen. Jag hade ställt klockan på åtta för att ta mig upp och göra någon nytta. Men jag är helt kraftlös idag. För det första så hade jag stängt av alarmet i sömnen (kanske inte så konstigt då jag verkligen behövde sova) och vaknade halv tio, och för det andra så håller förkylningen på att bryta ut. Känner mig hängig och trött. Som tur är börjar vi inte fören klockan ett idag så jag har haft lite tid på mig att piggna till.

Har funderat mycket fram och tillbaks på det här med LCHF. Jag vill verkligen tappa dessa överflödiga kilon och jag verkar tydligen ha väldigt svårt att gå ner i vikt. Har sett att dieten fungerar på andra så varför inte testa? Var på Maxi igår och handlade och råkade visst köpa det ena och de andra om man inte fick äta. Mjölk och naturell yougurt verkar innehålla för mycket kolhydrater och för mycket mjölksocker. Och bär innehöll alldeles för mycket kolhydrater så det skulle man bara äta nån gång ibland. Och det är detta som gör det lite svårt. En smoothie på morgonen passar mig perfekt. Men en smoothie utan bär? Jag är ingen frukostmänniska så det känns väldigt mastigt att äta ägg och bacon, dessutom känns det inte speciellt kul att komma till skolan varje dag och lukta stek os. Så om det nu finns några LCHF personer där ute, frukost tips för en icke frukost människa?

Och på grund av den smygande förkylningen drabbas mina träningsplaner lite grann. Tanken var att köra hårdträning nu när jag är tillbaks i Umeå, men att träna med en förkylning i kroppen har jag prövat förut och oftast brukar det bli värre. Har bokat in mig på ett step/styrka pass idag, så vi får se ifall jag mår bättre mot kvällen. Jag håller mina tummar! Dessutom hade jag sett fram emot att inviga mina nya träningsskor..

 Nu ska hönshakan väck!!